Une alimentation équilibrée couvre les besoins en vitamines des personnes en bonne santé sauf pour la vitamine D qui est principalement apportée grâce à sa formation sous la peau lors d’exposition au soleil. L’hiver, sous nos latitudes, ce phénomène est généralement insuffisant. Une supplémentation est très souvent nécessaire (plus d’info sur le site de l’OSAV, en lien sur le site)

Les besoins en éléments essentiels sont augmentés en cas de grossesse, d’allaitement ainsi que dès 60 ans et en cas de maladie.

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Vitaminez-vous la vie !